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  • Cálculo calórico según tu metabolismo.
  • Estructuración según horarios y objetivo.
  • Seguimiento con control de medidas y peso.

1. Cálculo Calórico según tu metabolismo.

Cada metabolismo es un mundo. Por eso hay que estudiarlo detenidamente para poder hacer el calculo correcto de calorías diario para que puedas alcanzar tu objetivo sin problemas.

2. Estructuración de la dieta según tus horarios de trabajo y tu objetivo.

Estructuraremos la dieta en base a tus horarios de trabajo, hora de entreno etc, con los macronutrientes adecuados (proteína, hidratos y grasas) para el objetivo fijado: definición, ganar masa muscular o simplemente mejorar tu forma física.

3. Seguimiento con control de tus medidas y tu peso.

Llevaremos el control de tus medidas y tu peso para que en cada revisión puedas apreciar tus progresos de forma tangible.

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